[내돈내산 간식리뷰] 맛있는 우유 GT 칼로리, 영양성분 etc.

Review-log입니다:)

오늘 해볼 내돈내산 간식리뷰는 바로 '우유'입니다.
우유누 우리 생활에서 정말 자주 볼 수 있는 식재료 중 하나이죠?

특히 학창 시절에는 우유 급식을 통해 먹기도 하고, 카페에서는 라테, 요리에서도 사용되는 만큼 쉽게 볼 수 있습니다.

오늘은 여러 우유 중 맛있는 우유 GT제품을 들고 와봤어요. 과연 이 우유는 칼로리와 영양성분이 어떻게 구성되어있을지 한번 리뷰해 보겠습니다:)

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1. 맛있는 우유 GT 외관

준비한 제품은 1000ml로 가져와봤어요.
옛날에는 '우유가 다 맛이 똑같지 크게 다를까'라는 생각을 했었는데, 생각보다 각 우유들마다 맛이 다르더라고요.

맛있는 우유 GT는 '맛있는'이라는 수식어를 달고 있는데, 그래서 그런지 맛있는 편이긴 했습니다.

디테일한 공법에 따라 맛이 달라진다고 하는데, 그건 위쪽 내용을 읽어보시면 될 듯합니다:)

우유의 유통기한은 어느 정도 될까요?
보통 우유는 제조시점에서 9일에서 14일 정도 유통기한이 있다고 해요. 저는 구입 시점 기준 10일 정도 있었습니다.

편의점이나 마트에서 우유를 구입할 때의 꿀팁 하나.
보통 진열대 가장 앞쪽에 놓인 제품은, 유통기한이 임박한 제품인 것. 다들 알고 계시죠?
그래서 조금 더 유통기한이 긴 제품으로 구입하시려면, 진열대 안쪽에 놓인 제품을 구매하시면 됩니다. 대신 진열대를 마구 헝크러뜨린다거나 그러면 안 되겠지만요:)

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2. 맛있는 우유 GT 영양성분, 칼로리

당연하게도, 우유에는 원유가 100% 함유되어 있어요.
그리고 우유를 먹을 때 가장 중요하게 생각하는 칼슘. 칼슘은 100mg으로 14% 들어있었어요.
사실 칼슘을 섭취하기 위해서는 우유보다 치즈를 먹는 것이 더 유리하답니다:)

그리고 저도 우유를 먹을 때는 단 한 번도 칼로리에 대한 생각을 해보지 않았지만.. 우유의 칼로리는 맛있는 우유 GT제품 기준 100ml당 60kcal가 함유되어 있어요.
보통 우유 한 컵을 먹는다고 생각하면 200ml. 즉 한 컵을 먹으면 120kcal의 열량을 섭취할 수 있답니다.

우유를 한 컵 가득 따라봤어요.
이게 120kcal라니.. 생각보다 열량은 작은 편이었네요.

출근할 때 출출하면 라테 한잔을 사서 갈 때가 많았는데, 열량을 알고 나니.. 허기진 경우라면 라테 한잔보다는 빵을 사서 출근하는 게 열량 섭취면에서 더 유리할 것으로 보입니다.

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오늘은 맛있는 우유 GT제품리뷰를 해봤어요.
오늘도 달콤한 하루 되셔요

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